矯正中の歯みがき
矯正中の歯みがき
術前矯正はとても長い！
変化が小さいことも多いですし、毎回その話題ばかりでは飽きてしまうのでは…と思いまして、今回は違う話題。
矯正中の歯みがきの仕方について書いてみようと思います。
歯の磨きかたと歯垢チェック
矯正を始めると、歯の磨きかたの指導がありました。
私はブラッシングの力が強いようで、もっとやさしく磨くようにと教えられました。
多くの人が学生時代に経験があると思いますが、赤い液体（歯垢染色液）をつけて歯を磨き、すすぐと汚れが落ちていない部分が赤く残ります。
その時かなり強くしっかり磨いても、汚れが取れていなかったことを覚えています。
その経験から、「もっと強く磨かないと！」と思い込んでしまいました。
実際は、歯ぐきにダメージを与えてしまうので、やさしく磨くのが正解なんだそうです。
歯ブラシの毛がすぐに開いてしまうのは、力が強い証拠。
歯ブラシの持ちかたは、ペンを持つのと同じ感じだそうです。
これだとあまり力が入らないですよね。
それで丁度いいみたい。
毛の硬さは、やわらかめで充分なんだそうです。
歯医者さんは、15分～30分間磨いていると言っていました！
私、２～３分だったからビックリ！
ちゃんと磨けてるか気になって、歯垢染色液を使ってみたいかたは、こちら↓
歯ブラシは、ヘッド部分が小さいコンパクトタイプを使っていました。
奥歯まで磨きやすいです♪
ワンタフトブラシ
そして、ヘッドの部分が細く１つにまとまっている歯ブラシを薦められました。
ワンタフトブラシと言うものです。
毛の部分が硬い筆のようになっています。
これだとピンポイントに磨きたいところを狙って、歯を１本１本磨けます。
抜歯したばかりの時も重宝しました。
デンタルフロス
歯医者さんでは歯ブラシの他に、デンタルフロスも薦められました。
矯正装置の間は食べものが詰まりやすい！
これで挟まった食べものをかき出します。
歯ブラシと共用することで、グッと汚れが取れやすくなります。
病院では、糸タイプのフロスを薦められました。
糸巻き型で、ケースから必要量だけ延ばしてカットし、指に絡めて持ち、歯と歯の間に通して使います。
普通の糸もありますが、私はスポンジタイプ（エクスバンドタイプとも言います）の糸を使っています。
水分（唾液）を含むと糸がふんわりして、狭い範囲に挟まった食べカスも、サッと落とすことができます。
普通の糸より一度でかき出す量が多くて気に入っています。
私は、クリニカのスポンジタイプを使っています。
糸状のデンタルフロスは金額が安く、持ち運びに場所を取らずに（目薬ぐらいのサイズです）便利。
ただ使い方に慣れるまでは、結構大変。
歯科矯正する人は歯並びが悪いので、歯と歯の間に糸１本通すのも大変！
私も小さな口の中に両手を突っ込んで、ブラケットに阻まれながら糸を通そうと頑張りました。
なかなか通らなくて、かなりイライラしました(>_<)
手も唾液でベタベタになりますし…。
家でも大変なのに、こんなの職場や学校など外出中にするのは難しいですよね。
次回は、外出中の歯みがきの仕方について書いてみます。
歯科矯正21約４ヵ月で歯のアーチに変化
シュミテクトの効果
『シュミテクト』のおかげか、知覚過敏が治まってきました。
治まっては違う歯がまた痛くなるの繰り返し。
冷たいもの、熱いもの、酷い時は風が吹いても痛い(>_<)
知覚過敏って怖い！
でも痛みのピークは過ぎたみたい。
『シュミテクト』って効くんですね！
上の歯のアーチ
矯正生活は、始めてみれば意外と何とかなるものです。
食事や痛みなど不便なところはありますが、耐えられないほどではないです。
抜歯がすべて終わってしまえば、あとは毎月の矯正装置の調整。
１ヶ月と１週間ぶりの矯正歯科へ。
左下１番、綺麗に並ぶかと思いましたが、ダメでした～(-_-;)
隣の歯との隙間はなくなったのですが、やや横に曲がったまま。
残念。
それでもボコボコに凹凸が出来ていた上の前歯は、綺麗に揃いました！
アーチが綺麗！
パッと見はこれだけで「もう矯正終了じゃないの？」と思えるぐらい♪
奥歯に比べて前歯のアーチが小さすぎて、かなり段差が出来ていましたが、こんなに早く揃ってくるとは！
前歯は一番よく見える部分なので、その分揃うと嬉しさ倍増でした(^-^)
前歯のほうが動きやすいみたい。
矯正する際、基本的には４番目の歯を抜くようですが、私の場合は虫歯になっていた５番を抜歯しました。
あとは、抜いた５番の歯の隙間がなくなるのを待つだけ。
一番進みの早い右下は、隙間が２ミリぐらいとなりました。
抜歯痕が目立たなくなるには１年ぐらいかかるので、焦らず様子をみようと思います。
歯の裏、クリーニングしてもらってないから茶渋が…(^^;)
歯の動きが目で見てわかるようになると、本当に嬉しいです♪
「意外と歯って動くんだなぁ」と実感。
４ヵ月ちょっとでこんなに歯並びって変わるんですね。
頑張れ～、私の歯。
なぜか物足りなくなる私
この日は上下のワイヤーを太いものに変更。
その分お会計がちょっと高めでした。
「ワイヤーが太くなることによって、数日歯が痛くなるかも」と言われましたが、ほとんど痛みはありませんでした(^-^)v
部分的に歯を引っ張って動かすパワーチェーンは、今回なし。
何となくちょっと物足りない…と思ってしまいました。
矯正慣れ！？(≧▽≦)
特に気になる部分が減って、全体的にゆっくり矯正していくのかなぁ。
ワイヤーが太くなったので、一段階進んだことは間違いないです。
ちなみに、この時の私の顎（あご）は、こんな感じです。
歯科矯正20知覚過敏に『シュミテクト』は効く？
知覚過敏にいい歯磨き粉
昨日慌てて知覚過敏用の歯磨き粉『シュミテクト』を買ってきました。
ネットで見ると結構評判がいいみたい。
今回の件で、初めて『シュミテクト』に興味を持ちました。
知覚過敏の症状
知覚過敏って、本当に痛いんだなぁ。
虫歯も痛いけれど、ジーンって後引く痛さなんですよね(;_:)
こんな状態で歯科で風をかけられたら、猛烈に痛そう…。
下の歯が痛むので、飲み物を飲む時は何とか大丈夫。
ただアイスはダメですね。
あとあまり熱い飲み物もちょっと気になります。
知覚過敏って大したことのない症状だと思っていましたが、なってみるとなかなか大変。
歯のしみる範囲が増えた気がするので、ぜひ効いてほしい。
歯の動きと痛みで食べづらいもの
調整に行ってから、久々にずっと歯が痛い。
今はフライドポテトでさえ痛くて食べるのに苦労する(>_<)
やわらかいフライドポテトでさえ痛いんです。
温かいうちだとやわらかいのでまだマシですが、ポテトが冷えてくると硬くなって食べるのが大変。
上の歯にすべてワイヤーが通った分、かなり引っ張られている気がします。
引っ込んだ歯をやや強引にワイヤーに通している為、ワイヤーが真っ直ぐではなく曲がって見えました。
でも３日経った今、思ったより曲がっていない！
その分歯が動いたってことなんだろうな。
動きが速いところと、頑として動かないところとの差がすごいです。
全体的に右のほうが動きが速い気がします。
おかげで正中線（上下の歯の中央のところ）が、かなりずれています。
左下１番はすごい隙間が減ってきています！
次に病院に行く頃には、綺麗に並んでいそうな予感♪
歯科矯正19激痛と月に一度の調整日
ワイヤーカットのため病院へ
歯がギッシリ並んでいましたが、徐々に歯間ブラシが通りやすくなってきました。
最近また違うところも開いてきて、すきっ歯気味です。
数日前から頬の内側に痛みを感じるようになり、前回の痛みが恐ろしくて、悪化しないうちに病院に電話。
担当の先生が夏休み中だったので、違う先生にワイヤーをカットしてもらいました。
ワイヤーはそれほど飛び出ておらず、装置が強く当たっているみたい。
歯が動くにつれ、大丈夫だったところも痛くなってくるのか…(´･_･`)
激痛の理由
今日は月に一度の調整日。
実は２週間ぐらい前からうがい中に、歯に激痛が走るようになりました。
最初は冷えたフッ素のうがい薬を使うことになっていたのですが、今では普通の水道水でもダメ。
ズキーンと痛くて、しばらくジワジワ痛みが続くのです。
猛烈な痛さ(>_<)
これは虫歯か知覚過敏なのでは…と思って、先生に相談してみました。
すると、やっぱり知覚過敏ですって！
矯正によって歯が動いた際に歯ぐきが下がって、新たに露出した歯が原因。
この部分の歯は堅いエナメル質に覆われておらず、刺激が神経に到達してしまい痛むそうです。
「薬を塗って様子をみましょう」とのことで、急遽薬を塗ってもらいました。
あまりに酷いと神経を抜かなければならないんですって！
せっかく矯正しているのに新たな問題が発生…。
矯正って大変だなぁ。
月に一度の調整
コイル状のチェーンって、オープンコイルというそうですね！
あまり詳しい説明はないから、インターネットで調べて知る私(^^;)
前歯についていたオープンコイルのおかげか、左下１番目の両隣の歯が、１ミリほど隙間が開いていました。
１番の歯は狭いところに横にねじれて生えていたのですが、これでキチッと入れるスペースが出来ました。
今回はオープンコイルを外し、ブラケット（ワイヤーを通す歯に張り付ける銀の装置）を再びつけます。
上の歯もちょっとブラケットの位置を修正しました。
ブラケットを外す時って結構力任せっぽい感じで、衝撃がありました！
変な感じ～(^^;)
それから歯が凸凹で、上の歯の左右２番目のみ引っ込んでいてワイヤーを通せない状態だったのですが、今回から通ることに！
これですべての歯にワイヤーが通りました(^-^)
クワドヘリックス（上顎拡大装置）の針金の位置も調整。
ワイヤーの太さは変更なし。
前日カレーを食べて黄色く染まってしまった（苦笑）パワーチェーンを、交換して終了。
途中から記憶がない気がするのですが、もしかして寝てしまったかも？
恥ずかしい…(^^;)
＊口の中の写真はお見苦しいので、部分的に画像で隠しています。
歯の動き具合
先生に「歯の動き具合はどうですか？」と訊ねてみました。
すると「速いほうですね」との回答が！
自分では年齢の割に結構速いのではと思っていたので、嬉しい～♪
一番動きのいい右下５番の抜歯痕なんて、もう３ミリぐらいしか隙間がないんですよ！
ただ上顎はもう少し広がって欲しいようなので、まだまだ終わりは見えないですけどね。
歯科矯正18オープンコイルの威力
ワイヤーが飛び出す理由
それから約２週間経ちました。
今日はワイヤー調整日。
矯正歯科へ。
上顎の歯並びは、順調に広がって来ているようです(^-^)
クワドヘリックス（上顎拡大装置）を少し調整。
またワイヤーの端っこが伸びているようなので、念入りにカットしてもらいました。
やっぱりワイヤーの端が飛び出してしまうのは、それだけ歯が動いているからなんだそうです。
刺さって痛いのはつらいけれど、歯が動いている証拠だと思えば、前向きな気持ちになれます♪
先生が、「早い人は次の調整日までの１ヵ月も経たないうちに痛みで来院するかたもいらっしゃいます」と言っていました。
自分も「早い人」の部類に入れて嬉しいな(^-^)
内側に倒れ掛かっていた左下の４番も、だいぶ起き上ってきたようです。
下の歯のワイヤーを、上と同じ太さのものに変更。
目立つオープンコイル
そして左下１番の歯が捻じれているので、そこだけ装置を取り外し、両隣の歯にコイル状のチェーン（オープンコイル）をかけました。
これで引っぱって１番が入れるスペースを作るんだそうです。
しかし正面だからかなり目立つ！(>_<)
早く歯を動かしたいからメタルブラケットにしたけれど、前にコイルがつくとは…。
さすがに恥ずかしいです。
抜歯した５番痕をなくす為に、下の歯の左右に透明な輪ゴム状のパワーチェーンをかけて終了。
これは写真では見えない位置です。
パワーチェーンをかける時、左の歯がものすごく痛くてつらかった～(:_;)
相当圧力が、かかっているようです。
この日の医療費は、約3,800円でした。
次回はまた約１ヵ月後です。
オープンコイルを装着した翌日
昨日の今日で、もうワイヤーが飛び出してきている感覚が(^^;)
ちょっと刺さって痛いです。
でも、さすがに我慢…。
大量に貰ってあるワックスを重宝しそうです。
そして驚いたのが、右下２番と３番の間に隙間ができていました。
昨日は開いていなかったんですよ！
朝起きて鏡を見たら隙間が開いていて、ビックリでした。
今は明らかに開いています。
オープンコイルのお陰なのかな。
「すごい！」と感動してしまいました。
目に見える変化は嬉しいですね♪
少しずつですが、歯が動いてきているのがわかります。
抜歯痕がなくなるまで、まだ長い道のりですが、一日一日経つのが楽しみになりました。
歯科矯正17ブラケットをつけて２ヵ月
ワイヤーを放置しない
ワイヤーを放置すると大変なことになると身をもって知りました。
ワイヤーの端っこがチクチク刺さり、耳まで痛くなってしまうなんてビックリでした。
しょっちゅう口内炎ができちゃいます(>_<)
今日もピキピキ歯が動いている音がします。
ワイヤーは、要は針金ですからね。
でも処置してもらったので、今は平気です(^-^)v
無理しすぎないように気を付けます。
数日経つとまたちょっと刺さりそうになりましたが、病院まで１時間ちょっとかかり遠いので、
次の予約時まで持ちこたえたいな。
ブラケットをつけて２ヵ月後の変化
矯正装置をつけてもうすぐ２ヶ月。
始めた頃と今の写真を見比べてみました。
パッと見はわからないけれど、よ～く見てみると、少しずつ変化が！
前歯がやや外側に傾斜していたのですが、少しずつ治っているみたい！
そして、右下の前から数えて１番目と２番目の歯が曲がって生えていたのですが、
それが治って綺麗に並んでいました！
すご～い！
動きが地味なので、一生懸命始めた頃の写真と照らし合わせないとわからないぐらいですが、変化があると嬉しいですね(^-^)
毎日鏡ばかり見てしまいます。
まだ斜めになっている歯があるので、もっと動いてほしいな♪
２ヶ月で変化があるんだから、１年後はかなり綺麗になるんだろうな。
この調子で私の歯、頑張れ！！
